HERAUSRAGENDE ERGEBNISSE
ENTSTEHEN DORT, WO STRUKTUR AUF INTEGRITÄT TRIFFT.
Coaches gibt es wie Sand am Meer – wann also bin ich das passende Gegenüber für Sie? Mein Ziel ist es, Ihnen einen geeigneten Raum für persönliche, berufliche und strategische Weiterentwicklung zu bieten.
Was ich dafür mitbringe? Eine mehrfache akademische Ausbildung im Bereich der Sozial- und Humanwissenschaften, langjährige Erfahrung in der Teamleitung (Krisenintervention) und im Organisationsmanagement sowie eine zertifizierte Ausbildung im systemischen Coaching mit Spezialisierung im Mentalcoaching. Durch diesen Hintergrund steht für mich immer der Mensch im Mittelpunkt. Ich bin die richtige Sparringspartnerin für Sie, wenn Sie sich in beruflichen oder persönlichen Krisen befinden, Ihre mentale Gesundheit aus dem Gleichgewicht geraten ist oder Sie unter hohem Druck schwierige Entscheidungen treffen müssen.
Was Sie bei mir nicht bekommen: Fertige Rezepte, einfache Lösungen und vorgefertigte Pauschalantworten.
Was Sie von mir bekommen: Einen strukturierten, prozessorientierten Coachingrahmen, wirksame Techniken für gesundes Self-Leadership und einen geschützten Raum, in dem Sie und Ihr Anliegen die volle Aufmerksamkeit haben. Das Ziel unserer Zusammenarbeit: Sie in Ihrer Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit nachhaltig zu stärken, damit Sie Ihre Ziele fokussiert erreichen und persönlich wie beruflich zu gesunden Spitzenleistungen finden.
COACHING
WIRKT.
COACHING UNTERSTÜTZT, WENN…
… sich trotz äußerem Erfolg innere Unzufriedenheit zeigt.
Erfolge, Verantwortung und Leistung allein führen nicht immer zu Zufriedenheit. Coaching hilft dabei, persönliche Muster zu erkennen und neue Perspektiven auf die eigene Situation zu entwickeln.
… wiederkehrende Herausforderungen auftreten.
Wenn sich ähnliche Dynamiken in unterschiedlichen Situationen oder Rollen wiederholen, lohnt sich ein Blick auf die eigenen Denk- und Handlungsmuster.
… Entscheidungen mit persönlicher Bedeutung anstehen.
Berufliche Veränderungen, neue Rollen oder Führungsverantwortung erfordern nicht nur strategische Überlegungen, sondern auch Klarheit über die eigenen Werte, Motive und Handlungsmöglichkeiten.
… Verantwortung und Belastung dauerhaft an die eigenen Grenzen führen.
Coaching unterstützt dabei, die eigene Situation einzuordnen, persönliche Einflussfaktoren zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Anforderungen zu entwickeln.
… die eigene Wirkung als Führungskraft weiterentwickelt werden soll.
Führung beginnt nicht nur mit Methoden und Werkzeugen, sondern mit dem Verständnis der eigenen Haltung, Denkweisen und Wirkung auf andere.
EINZEL COACHING
Für Menschen, die verstehen möchten, was hinter ihren Herausforderungen liegt – und neue Wege entwickeln wollen.
Häufig liegt der Ursprung beruflicher Herausforderungen nicht nur im Außen, sondern in der eigenen Geschichte, in Überzeugungen und Mustern, die das eigene Erleben und Handeln prägen.
Im Einzel-Coaching geht es daher nicht nur darum, kurzfristige Lösungen für aktuelle Herausforderungen zu finden. Im Mittelpunkt steht das Verständnis der eigenen Dynamiken: Welche Muster prägen das eigene Handeln? Was unterstützt die persönliche Entwicklung – und was steht möglicherweise im Weg?
Durch diese vertiefte Auseinandersetzung entstehen neue Perspektiven, mehr Klarheit und konkrete Handlungsmöglichkeiten für berufliche und persönliche Veränderung.
Typische Anliegen sind:
- berufliche Neuorientierung und Entscheidungsprozesse
- der Umgang mit Druck, hohen Anforderungen oder wiederkehrender Erschöpfung
- persönliche Muster erkennen und verändern
- Stärkung von Selbstsicherheit und innerer Klarheit
- Vorbereitung auf neue berufliche Rollen oder Herausforderungen
Das Ziel: Die eigene Situation besser verstehen, bewusster entscheiden und mit mehr Klarheit und Stabilität handeln.
Preis: 185,00 Euro pro Stunde; Umsatzsteuerbefreit gem. §6 Abs. 1 Z 27 UStG;
EXECUTIVE COACHING
Für Führungskräfte, die Verantwortung tragen und ihre Wirkung bewusst gestalten möchten.
Führung bedeutet weit mehr als Entscheidungen zu treffen und Ziele zu erreichen. In komplexen Situationen spielen nicht nur äußere Rahmenbedingungen eine Rolle, sondern auch persönliche Erfahrungen, innere Überzeugungen und gewachsene Handlungsmuster.
Executive-Coaching unterstützt Führungskräfte dabei, die eigene Rolle und Wirkung besser zu verstehen, wiederkehrende Dynamiken zu erkennen und bewusst neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Typische Themen sind:
- Herausforderungen in der (neuen) Führungsrolle
- schwierige Entscheidungen und Veränderungsprozesse
- Konflikte und komplexe Teamdynamiken
- der Umgang mit hoher Verantwortung und persönlicher Belastung
- Vorbereitung auf nächste berufliche Entwicklungsschritte
Das Ziel: mehr Klarheit in der eigenen Rolle, bewusstere Entscheidungen und nachhaltige Wirksamkeit als Führungskraft.
Preis: 850,00 Euro für 5 Einzelstunden; 1660,00 Euro für 10 Einzelstunden; Umsatzsteuerbefreit gem. §6 Abs. 1 Z 27 UStG;
TEAM COACHING
Für Teams, die ihre Zusammenarbeit gezielt weiterentwickeln und ihre gemeinsame Wirksamkeit stärken möchten.
Team-Performance entsteht nicht allein durch Strukturen und Prozesse. Entscheidend ist auch, wie Rollen verstanden, Erwartungen gestaltet und gemeinsame Dynamiken entwickelt werden.
Team-Coaching unterstützt Teams dabei, bestehende Muster in der Zusammenarbeit sichtbar zu machen, unterschiedliche Perspektiven zu verstehen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.
Durch moderierte Reflexion werden vorhandene Ressourcen aktiviert und Voraussetzungen geschaffen, um Zusammenarbeit, Kommunikation und gemeinsame Zielerreichung nachhaltig zu stärken.
Typische Schwerpunkte sind:
- Klärung von Rollen, Verantwortlichkeiten und Erwartungen
- Verbesserung der Zusammenarbeit und Kommunikation
- Entwicklung gemeinsamer Strategien in Veränderungsprozessen
- Bearbeitung von Spannungen und Konfliktdynamiken
- Stärkung von Verbindlichkeit und gemeinsamer Ausrichtung
Das Ziel: Eine leistungsfähige Zusammenarbeit, klare Rollenbilder und ein Team, das auch in komplexen Situationen handlungsfähig bleibt.
Preis: 215,00 Euro pro Stunde (Dauer zwischen 3 und 5 Stunden); Ab einer Teilnehmer:innenzahl von 6 Personen findet das Teamcoaching mit zwei Coaches statt. Umsatzsteuerbefreit gem. §6 Abs. 1 Z 27 UStG;
4 GUTE GRÜNDE FÜR
MENTAL-COACHING
Weil Druck und Stress zur Normalität geworden sind
Fachliches Wissen allein reicht nicht mehr aus. Wer dauerhaft Höchstleistung bringt, braucht mentale Stärke und innere Klarheit.
Weil Burnout kein Muss ist – sondern vermeidbar
Sie entwickeln wirksame Strategien zur Stressbewältigung und stärken Ihre Resilienz nachhaltig.
Weil Blockaden sich nicht von selbst lösen
Gewohnheiten werden erklärbar und Wege nach vorne sichtbar. Sie gewinnen gesunde Strategien für den Umgang mit alten Mustern.
Weil echte Leistung innere Stabilität braucht
Fokus halten und Bestleistung auf Abruf – Mentalcoaching macht aus vorhandenem Potenzial verlässliche, reproduzierbare Stärke.
GRUNDSÄTZE IM COACHING
Respekt
Coaching basiert auf einer gegenseitigen Arbeitsbeziehung, die von Freiwilligkeit, Respekt und Vertrauen geprägt ist.
Überprüfbarkeit
Durch den lösungsorientierten Ansatz lassen sich Ergebnisse hinsichtlich Zielerreichung und Auftrag direkt messen.
Lösung
Die Coachin entwickelt gemeinsam mit – und nicht für die Kund:innen – individuelle, passende und angemessene Lösungen.
Transparenz
Coaching setzt auf transparente Methoden, die die Entwicklung von Eigenverantwortung und Selbstreflexion fördern.
NOCH FRAGEN ?
Was ist der konkrete Benefit von Coaching?
Coaching schafft Klarheit, erweitert Perspektiven und unterstützt dabei, fundierte Entscheidungen zu treffen.
Was ist Coaching nicht?
Coaching ist keine Therapie und keine Beratung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Lösungen vorgegeben.
Sie sind sich nicht sicher, ob Coaching wirklich für Sie passt?
Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir, wir klären gemeinsam, ob meine Angebote für Sie passend sind.
Wie viele Stunden brauche ich?
Das hängt von Ihrem Anliegen ab. Für konkrete Fragestellungen reichen oft wenige Einheiten, komplexere Themen benötigen mehr Zeit. Den passenden Rahmen klären wir im Erstgespräch.
Wie lange dauert eine Coaching-Einheit?
Eine Coaching-Einheit dauert 60 Minuten. Bei Bedarf sind auch längere Termine möglich.
Geht es auch online?
Ja, Einzelcoaching ist auch online möglich. Persönliche Termine bieten jedoch meist bessere Voraussetzungen für eine vertiefte Zusammenarbeit.
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